پاپایا(انبه هندی)(خربزه درختی)
درخت آن با نام علمی Carica papaya درختی است کوچک دارای یک ساقه به
ارتفاع ۴ تا ۱۰ متر و برگهایی بزرگ به ابعاد ۵۰ تا ۷۰ سانتی است.


پاپایا میوهای گرد و یا شبیه به گلابی است و گاهی طولی به اندازه 20 اینچ دارد.
گوشت پاپایا نارنجی پر رنگ با ته رنگی زرد و یا صورتی میباشد.

در حفره درون پاپایا ،دانههایی سیاه،گرد و ژله مانند وجود دارد. دانههای پاپایا قابل
خوردن است، اگرچه مزه آن گاهی تلخ میباشد. میوه پاپایا مانند همه قسمتهای
پاپایا حاوی پاپین، آنزیمی کمک کننده به هضم غذا، میباشد. این آنزیم،خصوصاً در
زمانی که پاپایا رسیده نشده است، بیشتر است. از پاپین برای تهیه بعضی از
آدامسها استفاده میگردد.
فوایدپاپایا:
پاپایا مزهای شیرین و رنگی زرد دارد و منبعی غنی از آنتی اکسیدانهایی مانند کاروتن،
ویتامین C، فلانوئید، ویتامینهایB، فولات و اسید پانتوتنیک و همچنین مواد معدنی
نظیر پتاسیم، منیزیم و فیبر میباشد. هر دو این گروه تغذیهای، سلامت سیستم
قلبی ـ عروقی را تقویت میکند و همچنین از ابتلاء به سرطان روده جلوگیری
مینماید. بعلاوه پاپایا حاوی، پاپین، آنزیمی برای هضم،درمان آسیبهایی که در
ورزش بوجود میآید و آلرژی میباشد.
+ نوشته شده در ۱۳۹۰/۱۲/۱۲ ساعت 15:46 توسط سمیرا رحمتی
|
میتوان زیبا زیست…